Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Knäckebrot, Vollkorn enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine und alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Knäckebrot, Vollkorn – Stärke & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Knäckebrot, Vollkorn
Selbstverständlich sind neben dem Stärke-Gehalt auch andere Produktelemente relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 1.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Kohlenhydrate: 61.1 g
davon Zucker: 3.3 g
davon Stärke: 57.6 g
Ballaststoffe: 12.4 g
Eiweiß: 12 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 13.7 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.41 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Niacin: 3.4 mg
Folat: 59.1 µg
Pantothensäure: 1.13 mg
Vitamin E: 1.21 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 950 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 100 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 4 mg
Jod: 41 µg
Zink: 3.4 mg
Stärke-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung
Wie viel Stärke enthalten 100 g Knäckebrot, Vollkorn im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 46.2 g Stärke pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Knäckebrot, Vollkorn. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 13.4 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Knäckebrot, Vollkorn.
Das sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung zeigt detaillierte Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Stärke-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Knäckebrot und Vollkorn?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Stärke-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Vollkorn.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Knäckebrot, Vollkorn
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Stärke von 100 g Knäckebrot, Vollkorn: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Knäckebrot, Vollkorn relativ viel Stärke beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
