Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn (auch Rusticogipfeli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
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stecken in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Zusätzlich zum Stärke-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 38.7 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 36.2 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 31.1 g
Vitamin A: 201 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Rusticogipfeli im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 46.7 g Stärke pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rusticogipfeli. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 13.4 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Rusticogipfeli.
Teigwaren und Abnehmen – Zusätzliche Infos im Anleitungsvideo
Falls Sie sich für weitere Infos zur Themenstellung Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie hoch ist der Stärke-Anteil anderer Lebensmittel mit Vollkorn?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Stärke-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Stärke von 100 g Rusticogipfeli: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Buttergipfeli, Vollkorn relativ wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Stärke und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
