Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Pudding, Schokolade (auch Flan genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten sowie Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pudding, Schokolade
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stecken in 100 g Pudding, Schokolade
Unabhängig von den Stärke-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Pudding, Schokolade zu sehen sind.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 12.1 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 90 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Pudding, Schokolade im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 12.5 g Stärke je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Flan. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.5 g Stärke ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Flan.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Das nachfolgende Erklärungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Stärke-Gehalt anderer Nährmittel mit Pudding
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Stärke-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Flan
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Flan abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Stärke von 100 g Flan – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Pudding, Schokolade relativ wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
