Stärke von Taboulé, zubereitet (mit Couscous) | Vergleich & Tabelle in g

Taboulé, zubereitet (mit Couscous) Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Taboulé, zubereitet (mit Couscous): Stärke & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Sicherlich sind neben den Stärke-Anteilen auch sonstige Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 6.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 16.1 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 14.6 g

Ballaststoffe: 1.2 g

Eiweiß: 2.9 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 73.9 g

Vitamin A: 40 µg-RE

Betacarotin: 222 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.55 mg

Folat: 18.4 µg

Pantothensäure: 0.17 mg

Vitamin C: 9.2 mg

Vitamin E: 2.05 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 170 mg

Chlorid: 290 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 32 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 2.1 µg

Zink: 0.5 mg

 

Stärke-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung

Wie viel Stärke enthalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Stärke

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte etwa 12.2 g Stärke je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Grafik präsentiert dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Mahlzeiten pro Tag – Ergänzende Infos in der Videoanleitung

Das nachfolgende Video präsentiert interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

So hoch ist der Stärke-Gehalt weiterer Lebensmittel

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Stärke-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Stärke von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) relativ viel Stärke beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Stärke und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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