Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Rührteigcake Gleichschwer enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff sowie Vitamine ein.
Rührteigcake Gleichschwer: Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Selbstverständlich sind neben den Stärke-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 24.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 189 mg
Kohlenhydrate: 44.8 g
davon Zucker: 26.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 23.1 g
Vitamin A: 267 µg-RE
Betacarotin: 98 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 23.8 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.63 mg-ATE
Kalium: 91 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Stärke-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Rührteigcake Gleichschwer bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Süßigkeiten ungefähr 12.4 g Stärke pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rührteigcake Gleichschwer. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.5 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rührteigcake Gleichschwer.
Das sollten Sie zum Bereich gesunde Süßigkeiten wissen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Anleitungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der Stärke-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Rührteigcake Gleichschwer wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rührteigcake Gleichschwer wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Stärke-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Rührteigcake Gleichschwer relativ viel Stärke beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
