Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Bami Goreng, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln, ein interessantes Video sowie die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bami Goreng, zubereitet
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Ganz klar sind zusätzlich zu den Stärke-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 44 mg
Kohlenhydrate: 13.9 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 14 g
Salz: 1 g
Wasser: 68.4 g
Vitamin A: 69 µg-RE
Betacarotin: 283 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.06 µg
Niacin: 3.61 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 12.5 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 9.3 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 0.7 mg
Selen: 19 µg
Wie viel Stärke beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Bami Goreng, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 12.2 g Stärke je 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Bami Goreng, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g Stärke fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bami Goreng, zubereitet.
Videoanleitung – Mahlzeiten pro Tag
Im Falle, dass Sie sich für weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Stärke-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Bami Goreng, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bami Goreng, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Bami Goreng, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Bami Goreng, zubereitet etwa durchschnittlich viel Stärke enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
