Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: Stärke & andere Inhaltsstoffe
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Sicherlich sind abgesehen von den Stärke-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 4.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 4.3 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.5 g
Vitamin A: 379 µg-RE
Betacarotin: 1700 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 29 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 1.1 mg
Stärke-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 12.2 g Stärke je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g Stärke fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Stärke-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Stärke-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet etwa durchschnittlich viel Stärke beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
