Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Bäckerhefe, gepresst (auch Bierhefe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente sowie Vitamine ein.
Bäckerhefe, gepresst – Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Bäckerhefe, gepresst
Zusätzlich zum Stärke-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 1.1 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 6.9 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72 g
Vitamin B1: 0.83 mg
Vitamin B2: 1.39 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Niacin: 9.75 mg
Folat: 642 µg
Pantothensäure: 2.29 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 570 mg
Natrium: 22 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 370 mg
Eisen: 2.9 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 2.4 mg
Stärke-Anteile: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Bäckerhefe, gepresst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 4.6 g Stärke pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Bierhefe. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Bierhefe.
Das sollten Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
Falls Sie sich für weitere Informationen zur Thematik Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Stärke-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Stärke-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Bierhefe
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bierhefe mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Stärke von 100 g Bierhefe – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Bierhefe sehr wenig Stärke enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
