Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050
0 g
stecken in 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050
Zusätzlich zum Stärke-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 67.8 g
davon Zucker: 6.2 g
davon Stärke: 61.6 g
Ballaststoffe: 8.6 g
Eiweiß: 9 g
Wasser: 13.3 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 1.15 mg
Folat: 37 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 35 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 2.1 mg
Stärke-Gehalt: Unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 40.3 g Stärke je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050. (Artikel mit weniger als 0.2 g Stärke flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Video
Im hiernach folgenden Video wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
So groß ist der Stärke-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Roggenmehl und Ruch
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Stärke-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Roggenmehl und Ruch.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Stärke von 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Stärke-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 relativ viel Stärke enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
