Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Apfel enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfel
0 g
stecken in 100 g Apfel
Natürlich sind neben den Stärke-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 11.6 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 85 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.09 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 4 mg
Chlorid: 2.2 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 9 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Stärke beinhalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Apfel im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte etwa 2.9 g Stärke je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Apfel. (Produkte mit weniger als 0.1 g Stärke fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Apfel.
Was Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Das nachfolgende Video stellt interessante Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Wie groß ist der Stärke-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Apfel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Stärke-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Apfel.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Apfel wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Apfel verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Stärke von 100 g Apfel: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Apfel sehr wenig Stärke enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
