Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Rösti, Fertigprodukt enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rösti, Fertigprodukt
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stecken in 100 g Rösti, Fertigprodukt
Logischerweise sind abgesehen von den Stärke-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Kohlenhydrate: 18.5 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 17.7 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 74.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 5.6 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 28 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Stärke beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Rösti, Fertigprodukt bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 40.8 g Stärke je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Rösti, Fertigprodukt. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Stärke ein.)
Welche Produktelemente beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rösti, Fertigprodukt.
Video: Gesundheitsschäden durch Getreide
Die folgende Videoanleitung stellt interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So hoch ist der Stärke-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rösti, Fertigprodukt
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Rösti, Fertigprodukt wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Rösti, Fertigprodukt
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Rösti, Fertigprodukt sehr wenig Stärke enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
