Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Knoblauch enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Knoblauch
0 g
stecken in 100 g Knoblauch
Abgesehen vom Stärke-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 24.5 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 22.1 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 7 g
Wasser: 63.7 g
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 1.24 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin C: 30 mg
Kalium: 450 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Stärke enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Knoblauch bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten rund 1.9 g Stärke je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Knoblauch. (Produkte mit weniger als 0.1 g Stärke fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Knoblauch.
Video – Gemüse aus dem Discounter
Im anschließend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter zeigen.
Stärke-Anteil sonstiger Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Stärke-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Knoblauch
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Knoblauch verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Stärke-Anteil von 100 g Knoblauch
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Stärke-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Knoblauch sehr viel Stärke enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
