Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse: Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Stärke-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Gerichte im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 12.2 g Stärke je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (Produkte mit weniger als 0.1 g Stärke flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Stärke-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Stärke-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse relativ viel Stärke enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
