Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Stärke & andere Produktelemente von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0 g
stecken in 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Unabhängig von den Stärke-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.3 g
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 2.2 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 93 g
Vitamin A: 23 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.56 mg
Folat: 33 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 4.7 mg
Vitamin E: 6 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 13 mg
Chlorid: 26 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 36 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Stärke beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 2.1 g Stärke pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (Artikel mit weniger als 0.1 g Stärke flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Das sollten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen
In der hiernach folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten zeigen.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt anderer Nährmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit welcher Sportart dauert.
Stärke von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) ungefähr durchschnittlich viel Stärke enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
