Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine sowie Nährwerte ein.
Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Zusätzlich zum Stärke-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 11.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 74 mg
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 164 µg-RE
Betacarotin: 267 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 13.3 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 8.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 9.8 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Stärke enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Tomatenwähe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 12.3 g Stärke je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 0.1 g Stärke flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Tomatenwähe.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
So hoch ist der Stärke-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Stärke-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomatenwähe verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Stärke von 100 g Tomatenwähe – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Tomatenwähe relativ wenig Stärke enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Stärke und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
