Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Tomate, geschält (Konserve) (auch Pelati genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video und andere Gemüsesorten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomate, geschält (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Tomate, geschält (Konserve)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Stärke-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 93.8 g
Vitamin A: 71 µg-RE
Betacarotin: 353 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 13 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 360 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Gemüsesorten im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Pelati im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten rund 2.2 g Stärke je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Tomate, geschält (Konserve). (Produkte mit weniger als 0.1 g Stärke flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Tomate, geschält (Konserve).
Anleitungsvideo – Die gesündesten Gemüsesorten
Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Infos zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Stärke-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Stärke-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pelati
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomate, geschält (Konserve) verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Pelati
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Tomate, geschält (Konserve) sehr wenig Stärke enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von vielen persönlichen Umständen ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
