In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Stärke & andere Produktelemente
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stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Logischerweise sind zusätzlich zum Stärke-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Produktelemente je 100 g zu sehen sind.
Fett: 20.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 143 mg
Kohlenhydrate: 14.5 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 13.1 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 14.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 49.4 g
Vitamin A: 222 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 10.2 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2.1 mg
Gerichte im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Käsewähe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 12.2 g Stärke pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Käsewähe. (Artikel mit weniger als 0.1 g Stärke flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Käsewähe.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
In der folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Stärke-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Stärke-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Käsewähe
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Käsewähe wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Käsewähe mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ungefähr durchschnittlich viel Stärke beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
