Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Pilz (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pilz (Durchschnitt): Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pilz (Durchschnitt)
Neben den Stärke-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 3.5 g
Wasser: 91.7 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 148 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 26.3 µg
Pantothensäure: 2.48 mg
Vitamin C: 4.1 mg
Vitamin D: 2.6 µg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 4.2 mg
Chlorid: 34 mg
Calcium: 7.6 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 2.4 mg
Jod: 8.7 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Stärke enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Pilz (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 2.2 g Stärke pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pilz (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Pilz (Durchschnitt).
Video zum Themenfeld Gemüse aus dem Discounter
Das folgende Erklärungsvideo stellt interessante Informationen zum Bereich Gemüse aus dem Discounter vor.
Stärke-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pilz (Durchschnitt)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pilz (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Stärke von 100 g Pilz (Durchschnitt) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Stärke-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Pilz (Durchschnitt) sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
