Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Apfel, geschält, getrocknet (auch Dörrapfel genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfel, geschält, getrocknet
0 g
stecken in 100 g Apfel, geschält, getrocknet
Neben den Stärke-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 63.2 g
davon Zucker: 60 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 9.2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 20 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.01 mg
Vitamin C: 12.2 mg
Vitamin E: 1.84 mg-ATE
Kalium: 520 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 56 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Früchte im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Apfel, geschält, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte rund 2.9 g Stärke pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Apfel, geschält, getrocknet. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfel, geschält, getrocknet.
Gesunde Früchte – Zusätzliche Infos im Videoratgeber
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
So hoch ist der Stärke-Anteil weiterer Lebensmittel mit Apfel
Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Stärke-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Apfel.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Dörrapfel
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Apfel, geschält, getrocknet verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Stärke von 100 g Dörrapfel – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Dörrapfel sehr wenig Stärke enthalten, wenn man weitere Früchte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
