Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.
Sandwich (Baguette) mit Schinken – Stärke & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
Sicherlich sind unabhängig von den Stärke-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 176 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.31 mg
Folat: 13.8 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 15.2 mg
Vitamin E: 1.91 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Stärke beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 12.2 g Stärke je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken. (Artikel mit weniger als 0.1 g Stärke flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Brauchbare Infos in der Videoerklärung
Im anschließend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So hoch ist der Stärke-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Sandwich und Schinken
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Stärke-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sandwich und Schinken.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Stärke von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken relativ viel Stärke beinhalten, wenn man weitere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Stärke und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
