Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Tomatensauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Tomatensauce: Stärke & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Tomatensauce
Unabhängig vom Stärke-Gehalt sind selbstverständlich auch sonstige Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 9.7 g
davon Zucker: 4.1 g
davon Stärke: 5.5 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 1.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 82.5 g
Vitamin A: 121 µg-RE
Betacarotin: 709 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Niacin: 1 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 11 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 23 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 33 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 0.4 mg
Stärke-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Tomatensauce im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 4.2 g Stärke pro 100 g und folglich weniger als 100 g Tomatensauce. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung offenbart dementsprechend verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Tomatensauce.
Das sollten Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
Im folgenden Video möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zur Themenstellung Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tomatensauce
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Tomatensauce mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Tomatensauce
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Stärke-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Tomatensauce relativ viel Stärke beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Stärke und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
