Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
Selbstverständlich sind neben dem Stärke-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Substanzen je 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet aufgeführt sind.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 102 mg
Kohlenhydrate: 16.2 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 13.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 218 µg-RE
Betacarotin: 767 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.36 mg
Folat: 23.1 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 20.3 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 360 mg
Calcium: 44 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 82 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Stärke-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 12.2 g Stärke je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Das folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Stärke-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Stärke von 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Stärke enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
