Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoff ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein)
0 g
stecken in 100 g Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein)
Abgesehen von den Stärke-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Liste, in der sämtliche Bestandteile je 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 353 mg
Kohlenhydrate: 3.6 g
davon Stärke: 0.3 g
Eiweiß: 20.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 9072 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.28 mg
Vitamin B2: 2.87 mg
Vitamin B6: 0.77 mg
Vitamin B12: 54.67 µg
Niacin: 15.05 mg
Folat: 198.7 µg
Pantothensäure: 7.33 mg
Vitamin C: 23 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.53 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 87 mg
Chlorid: 83 mg
Calcium: 7.9 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 11 mg
Jod: 10 µg
Zink: 5.1 mg
Fleischwaren und Innereien im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein) im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 4.3 g Stärke je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Stärke ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik verbildlicht deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Stärke-Anteil anderer Lebensmittel mit Kalb, Leber, Rind und Schwein?
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Stärke-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kalb, Leber, Rind und Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Stärke von 100 g Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Stärke-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein) sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Stärke und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
