Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Vollkornreiswaffel enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vollkornreiswaffel: Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Vollkornreiswaffel
Ganz klar sind unabhängig von den Stärke-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 81.5 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 80 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 5.8 g
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 7.81 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.72 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 11 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: Spuren
Zink: 3 mg
Stärke-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Vollkornreiswaffel bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 45.6 g Stärke je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Vollkornreiswaffel. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 13.4 g Stärke ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Vollkornreiswaffel.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Das hiernach folgende Erklärungsvideo präsentiert detaillierte Informationen zum Bereich Teigwaren und Abnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Stärke-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Stärke-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollkornreiswaffel wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Vollkornreiswaffel mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Stärke von 100 g Vollkornreiswaffel – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Stärke-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollkornreiswaffel relativ viel Stärke beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
