Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke je 100 g Gemüselasagne, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Gemüselasagne, zubereitet – Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Gemüselasagne, zubereitet
Natürlich sind zusätzlich zu den Stärke-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 7.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 20 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 9.1 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 6.2 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 7.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 470 mg
Chlorid: 760 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5.7 µg
Zink: 0.5 mg
Stärke-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Stärke enthalten 100 g Gemüselasagne, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 12.3 g Stärke pro 100 g und daher mehr als 100 g Gemüselasagne, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g Stärke fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Gemüselasagne, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Stärke-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Gemüselasagne, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Gemüselasagne, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Gemüselasagne, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Gemüselasagne, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Stärke-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Gemüselasagne, zubereitet relativ wenig Stärke enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Stärke und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
