In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
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stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Unabhängig von den Stärke-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 9.1 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.8 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 8.1 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 91 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 8.5 mg
Phosphor: 41 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Stärke-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ca. 12.5 g Stärke pro 100 g und daher mehr als 100 g Apfelwähe. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.5 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Apfelwähe.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Stärke-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Stärke-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Apfelwähe mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Apfelwähe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Stärke-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
