Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Tomatenpüree (auch Tomatenmark genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatenpüree
stecken in 100 g Tomatenpüree
Sicherlich sind abgesehen vom Stärke-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.9 g
davon Zucker: 12.4 g
davon Stärke: 0.4 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 76.7 g
Vitamin A: 76 µg-RE
Betacarotin: 456 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.44 mg
Niacin: 3.5 mg
Folat: 54 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 38 mg
Vitamin E: 5.37 mg-ATE
Kalium: 1150 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 48 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 4 µg
Zink: 0.7 mg
Gemüsesorten im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Tomatenpüree bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 2.2 g Stärke je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Tomatenpüree. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe: Gemüsesorten in der Gegenüberstellung
Gemüse aus dem Discounter: Brauchbare Infos in der Videoerklärung
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt interessante Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter vor.
Stärke-Anteil weiterer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Stärke-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tomatenpüree
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomatenmark mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
6 Minuten Joggen
14 Minuten Radfahren
10 Minuten Skifahren
9 Minuten Fußball
11 Minuten Basketball
17 Minuten Volleyball
Stärke von 100 g Tomatenpüree: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Tomatenmark sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.