Tomatenpüree Stärke | Tomatenmark im Vergleich & Tabelle in g

Tomatenpüree Essen und Trinken Gemüsesorten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Tomatenpüree (auch Tomatenmark genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.

Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatenpüree

0 g

stecken in 100 g Tomatenpüree

Sicherlich sind abgesehen vom Stärke-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 12.9 g

davon Zucker: 12.4 g

davon Stärke: 0.4 g

Ballaststoffe: 2.8 g

Eiweiß: 4.5 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 76.7 g

Vitamin A: 76 µg-RE

Betacarotin: 456 µg

Vitamin B1: 0.22 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.44 mg

Niacin: 3.5 mg

Folat: 54 µg

Pantothensäure: 1 mg

Vitamin C: 38 mg

Vitamin E: 5.37 mg-ATE

Kalium: 1150 mg

Natrium: 240 mg

Chlorid: 490 mg

Calcium: 48 mg

Magnesium: 48 mg

Phosphor: 94 mg

Eisen: 1.6 mg

Jod: 4 µg

Zink: 0.7 mg

 

Gemüsesorten im Stärke-Vergleich

Wie viel Stärke beinhalten 100 g Tomatenpüree bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Stärke

Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 2.2 g Stärke je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Tomatenpüree. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)

Inhaltsstoffe: Gemüsesorten in der Gegenüberstellung

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tomatenpüree.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tomatenpüree

Bestandteile Rosenkohl

Bestandteile Kohlrabi

Bestandteile Petersilie

Bestandteile Wirz

Bestandteile Bohne, grün

 

Gemüse aus dem Discounter: Brauchbare Infos in der Videoerklärung

Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt interessante Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter vor.

Stärke-Anteil weiterer Nährmittel

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Stärke-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tomatenpüree

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomatenmark mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

6 Minuten Joggen

14 Minuten Radfahren

10 Minuten Skifahren

9 Minuten Fußball

11 Minuten Basketball

17 Minuten Volleyball

Stärke von 100 g Tomatenpüree: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Tomatenmark sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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