In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Rüeblitorte (auch Rüeblikuchen oder Rüeblicake genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Rüeblitorte: Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rüeblitorte
Sicherlich sind zusätzlich zu den Stärke-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 16 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
Cholesterin: 121 mg
Kohlenhydrate: 24.7 g
davon Zucker: 19.2 g
davon Stärke: 6.5 g
Ballaststoffe: 4.5 g
Eiweiß: 11 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 423 µg-RE
Betacarotin: 1649 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 28.1 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 8.04 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 71 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 2.1 mg
Stärke-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Rüeblikuchen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 12.5 g Stärke je 100 g und daher mehr als 100 g Rüeblitorte. (Artikel mit weniger als 0.5 g Stärke flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rüeblicake.
Welche Fakten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Das anschließend gezeigte Video stellt weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Wie hoch ist der Stärke-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Stärke-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rüeblitorte
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rüeblicake mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Rüeblicake
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Stärke-Gehalt und zu anderen Bestandteilen nähergebracht. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rüeblikuchen relativ wenig Stärke enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Stärke und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
