In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Peperoni, grün enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Peperoni, grün: Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Peperoni, grün
Natürlich sind unabhängig vom Stärke-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 92.9 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 211 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 34 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 127 mg
Vitamin E: 0.85 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 6 mg
Chlorid: 19 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Stärke-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Peperoni, grün bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gemüsesorten rund 2.2 g Stärke je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Peperoni, grün. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Peperoni, grün.
Das sollten Sie zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten wissen
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Anleitungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Stärke-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Peperoni?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Stärke-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Peperoni.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Peperoni, grün
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Peperoni, grün mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Stärke von 100 g Peperoni, grün – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Peperoni, grün sehr wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von vielen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
