Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Baumnussbrot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Baumnussbrot
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stecken in 100 g Baumnussbrot
Unabhängig von den Stärke-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 18.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 10 g
Cholesterin: 26 mg
Kohlenhydrate: 30.8 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 28.2 g
Ballaststoffe: 5.8 g
Eiweiß: 9.4 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 36.3 g
Vitamin A: 49 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.22 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 1.59 mg
Folat: 48 µg
Pantothensäure: 0.73 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.21 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 490 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 67 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 2.1 mg
Stärke-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Baumnussbrot bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 46.9 g Stärke je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Baumnussbrot. (Artikel mit weniger als 13.4 g Stärke fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Baumnussbrot.
Teigwaren und Abnehmen: Ein Tutorial im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Videotutorial anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So hoch ist der Stärke-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Stärke-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Baumnussbrot
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Baumnussbrot mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Baumnussbrot
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Stärke-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Baumnussbrot relativ wenig Stärke enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Stärke und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
