Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Auberginen-Piccata, zubereitet: Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet
Sicherlich sind abgesehen vom Stärke-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 11.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 9.1 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 6.2 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.6 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 58 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 15.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Stärke-Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 12.3 g Stärke pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet.
Was Sie zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.
Wie hoch ist der Stärke-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Stärke-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Stärke-Anteil von 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Auberginen-Piccata, zubereitet relativ wenig Stärke enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Stärke und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
