Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen (auch Ofen-Pommes genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
0 g
stecken in 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
Natürlich sind abgesehen vom Stärke-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente je 100 g dargestellt sind.
Fett: 9.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 33 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 31.3 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3.3 g
Wasser: 52.1 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.28 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.69 mg
Niacin: 0.82 mg
Folat: 41.6 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 22.2 mg
Vitamin E: 2.82 mg-ATE
Kalium: 590 mg
Natrium: 16 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.2 µg
Zink: 0.4 mg
Stärke-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Stärke enthalten 100 g Ofen-Pommes im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 40.6 g Stärke je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Ofen-Pommes.
Video: Gesundheitsschäden durch Getreide
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Stärke-Anteil weiterer Lebensmittel mit Himbeere und Pommes?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Stärke-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Himbeere und Pommes.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Ofen-Pommes ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Ofen-Pommes mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Stärke-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen relativ wenig Stärke beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Stärke und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
