Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Nährstoff sowie Vitamine ein.
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen: Stärke & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen
Natürlich sind neben dem Stärke-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 52.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 32.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 13 g
Kohlenhydrate: 10.3 g
davon Zucker: 4.9 g
davon Stärke: 0.7 g
Ballaststoffe: 10.9 g
Eiweiß: 25.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 2.5 g
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.86 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 3.9 mg
Folat: 33 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin E: 27.45 mg-ATE
Kalium: 750 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 290 mg
Phosphor: 490 mg
Eisen: 4.5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.5 mg
Stärke-Gehalt: Salzige Snacks im Vergleich
Wie viel Stärke enthalten 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche salzige Snacks gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere salzige Snacks rund 47.4 g Stärke pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen. (Artikel mit weniger als 0.6 g Stärke fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Grafik illustriert aus diesem Grund unterschiedliche salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen.
Gesunde Snacks – Ein Tutorial im Video
Das hierauf folgende Videotutorial zeigt weitere Infos zum Thema gesunde Snacks.
Stärke-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mandel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Stärke-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mandel.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Stärke-Anteil sowie zu anderen Substanzen nähergebracht. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen sehr wenig Stärke enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
