Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke in 100 g Roggenschrotbrot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Roggenschrotbrot
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stecken in 100 g Roggenschrotbrot
Natürlich sind abgesehen vom Stärke-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 44.1 g
davon Zucker: 3.8 g
davon Stärke: 40.1 g
Ballaststoffe: 9.4 g
Eiweiß: 7.7 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 38.3 g
Betacarotin: 0 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 1.24 mg
Folat: 23.1 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 570 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 56 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 2.4 mg
Stärke-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Roggenschrotbrot bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Illustration, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 46.6 g Stärke je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Roggenschrotbrot. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 13.4 g Stärke ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik illustriert daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Roggenschrotbrot.
Teigwaren und Abnehmen – Eine Anleitung im Video
Im hierauf folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So hoch ist der Stärke-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Stärke-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Roggenschrotbrot
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Roggenschrotbrot verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Roggenschrotbrot
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Roggenschrotbrot relativ wenig Stärke enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Stärke und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
