In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Stärke pro 100 g Roggenbrot mit Sauerteig enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Stärke & andere Inhaltsstoffe von 100 g Roggenbrot mit Sauerteig
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stecken in 100 g Roggenbrot mit Sauerteig
Sicherlich sind zusätzlich zum Stärke-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Kohlenhydrate: 41.5 g
davon Zucker: 3.8 g
davon Stärke: 37.6 g
Ballaststoffe: 7.7 g
Eiweiß: 6.5 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 43.9 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.98 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.49 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 530 mg
Chlorid: 820 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viel Stärke enthalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Stärke beinhalten 100 g Roggenbrot mit Sauerteig bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 46.7 g Stärke je 100 g und folglich mehr als 100 g Roggenbrot mit Sauerteig. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 13.4 g Stärke ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roggenbrot mit Sauerteig.
Nützliche Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Stärke-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Stärke-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Roggenbrot mit Sauerteig
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Roggenbrot mit Sauerteig verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Stärke-Gehalt von 100 g Roggenbrot mit Sauerteig
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Stärke-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Roggenbrot mit Sauerteig relativ wenig Stärke enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Stärke und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
