In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Pilzsuppe enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pilzsuppe
0 mg
stecken in 100 g Pilzsuppe
Sicherlich sind neben dem Pantothensäure-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 5.5 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 3.5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 90.2 g
Vitamin A: 27 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 68 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 40 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 36 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.3 mg
Pantothensäure-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Pilzsuppe im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pilzsuppe. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg Pantothensäure ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pilzsuppe.
Brauchbare Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Der nachfolgende Videoratgeber zeigt weitere Werte und Daten zur Thematik Mahlzeiten pro Tag.
So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Pantothensäure-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pilzsuppe
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pilzsuppe wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Pantothensäure von 100 g Pilzsuppe – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pilzsuppe sehr wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Pantothensäure und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
