Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure in 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
Ganz klar sind abgesehen von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 10 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 344 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 1 g
Wasser: 76 g
Vitamin A: 145 µg-RE
Betacarotin: 88 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.97 µg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 36.9 µg
Pantothensäure: 1.48 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 2 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 600 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 26 µg
Zink: 1.5 mg
Pantothensäure-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 0.5 mg Pantothensäure je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Französische Omeletten. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Französische Omeletten.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Anleitungsvideo
Im folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Pantothensäure-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Schinken?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Schinken.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Pantothensäure von 100 g Französische Omeletten: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pantothensäure-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Eieromeletten mit Schinken, zubereitet sehr viel Pantothensäure enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pantothensäure und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
