Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Teigwaren mit Ei, trocken (auch Eierteigwaren genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Teigwaren mit Ei, trocken – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Teigwaren mit Ei, trocken
Unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend finden Sie daher eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 86 mg
Kohlenhydrate: 69.9 g
davon Zucker: 3.7 g
davon Stärke: 64 g
Ballaststoffe: 3.4 g
Eiweiß: 13.3 g
Wasser: 10.7 g
Vitamin A: 63 µg-RE
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 1.9 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 31 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 42 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 86 µg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Pantothensäure-Vergleich
Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Eierteigwaren bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und folglich mehr als 100 g Teigwaren mit Ei, trocken. (Artikel mit weniger als 0 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Teigwaren mit Ei, trocken.
Videoerklärung – Gesundheitsschäden durch Getreide
Falls Sie sich für ergänzende Infos zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
Pantothensäure-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Pantothensäure-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Teigwaren mit Ei, trocken ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Eierteigwaren abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Pantothensäure von 100 g Teigwaren mit Ei, trocken: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Eierteigwaren relativ wenig Pantothensäure enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Pantothensäure und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
