Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
0 mg
stecken in 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Abgesehen von den Phosphor-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 23.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Cholesterin: 72 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 20.4 g
Salz: 4.1 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 56 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.62 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 1.65 µg
Niacin: 4.04 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 1660 mg
Chlorid: 2740 mg
Calcium: 3.5 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 1.9 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 178.1 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 65 mg Phosphor flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Was Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten
In der folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen zeigen.
So hoch ist der Phosphor-Anteil weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Phosphor-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Phosphor von 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Phosphor-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Phosphor beinhalten, wenn man weitere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
