In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Sicherlich sind zusätzlich zum Kalium-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 13.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 38 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 1.8 g
davon Stärke: 13.2 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 60.9 g
Vitamin A: 289 µg-RE
Betacarotin: 836 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 16.9 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 4.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 200 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 1 mg
Wie viel Kalium enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 175.9 mg Kalium je 100 g und daher weniger als 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Welche Produktelemente beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Eine Videoerklärung
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Bereich Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video anschauen.
So hoch ist der Kalium-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kalium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet relativ viel Kalium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kalium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
