Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 ml Distelöl enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Nährstoff und Mineralstoffe und ein interessantes Video ein.
Distelöl – Kalium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Distelöl
Natürlich sind unabhängig von den Kalium-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 68 g
Wasser: 0.5 g
Vitamin E: 39.6 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Kalium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Kalium enthalten 100 ml Distelöl bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 60.1 mg Kalium je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Distelöl. (Artikel mit weniger als 0.9 mg Kalium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Distelöl.
Was Sie zum Themenfeld gesunde Öle und Fette wissen sollten
Im hiernach folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette präsentieren.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Distelöl
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Distelöl mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kalium-Anteil von 100 ml Distelöl
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 ml Distelöl sehr wenig Kalium enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kalium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.
