Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken: Kalium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Selbstverständlich sind unabhängig von den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 33.8 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 33.1 g
Ballaststoffe: 6.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 31.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 2.76 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.32 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viel Kalium beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 351.7 mg Kalium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (Artikel mit weniger als 5 mg Kalium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken.
Diese Fakten sollten Sie zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Die folgende Videoanleitung präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Wie hoch ist der Kalium-Anteil anderer Lebensmittel mit Butter und Vollkorn?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalium von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kalium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken relativ wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
