Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Schokoladencrème enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Nährstoffe sowie andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Schokoladencrème: Kalium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Schokoladencrème
Logischerweise sind unabhängig von den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Substanzen pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 110 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 18.7 g
davon Stärke: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.6 mg
Kalium-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Schokoladencrème im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 251.5 mg Kalium je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Schokoladencrème. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokoladencrème.
Video: Gesunde Süßigkeiten
Im hiernach folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie groß ist der Kalium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kalium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokoladencrème
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schokoladencrème abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalium von 100 g Schokoladencrème: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schokoladencrème etwa durchschnittlich viel Kalium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kalium und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
