In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf weitere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kalium & andere Bestandteile von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt
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Unabhängig vom Kalium-Gehalt sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.9 g
davon Zucker: 3.5 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 90.6 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 93 mg
Natrium: 450 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 22 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 23 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Kalium-Gehalt: Unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Kalium enthalten 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 305.2 mg Kalium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 93 mg Kalium ein.)
Welche Bestandteile enthalten unterschiedliche Gemüsesorten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt.
Das sollten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter vor.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt anderer Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Kalium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt sehr wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kalium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
