Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Tête de Moine enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tête de Moine
0 mg
stecken in 100 g Tête de Moine
Unabhängig vom Kalium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 35.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 107 mg
Eiweiß: 24.2 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 35.2 g
Vitamin A: 502 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.27 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 24 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 84 mg
Natrium: 930 mg
Chlorid: 1360 mg
Calcium: 700 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 510 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 28 µg
Zink: 3.9 mg
Kalium-Anteile: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Tête de Moine im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte rund 160.4 mg Kalium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Tête de Moine. (Artikel mit weniger als 8 mg Kalium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Bestandteile-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die folgende Grafik illustriert daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Tête de Moine.
Milch und Krebs – Brauchbare Infos im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Kalium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Heidelbeere und Mandel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Heidelbeere und Mandel.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Tête de Moine wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tête de Moine wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalium von 100 g Tête de Moine – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Tête de Moine relativ wenig Kalium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kalium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
