Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Ananas, gezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Ananas, gezuckert (Konserve)
Neben dem Kalium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 20.2 g
davon Zucker: 20.2 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 77.9 g
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 8.1 mg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 35 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 9.9 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Kalium-Anteile: Früchte im Vergleich
Wie viel Kalium enthalten 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte ca. 282 mg Kalium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Ananas, gezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 68 mg Kalium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Ananas, gezuckert (Konserve).
Was Sie zum Themenfeld gesunde Früchte wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Infos zum Bereich gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Kalium-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Kalium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ananas, gezuckert (Konserve)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalium von 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Ananas, gezuckert (Konserve) sehr wenig Kalium enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
