In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf alle Produktelemente bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Kalium & andere Substanzen von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Natürlich sind neben den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 6 mg
Kohlenhydrate: 10.6 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 9.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 2.2 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 22 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 11.3 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 51 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Kalium beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 175.6 mg Kalium je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet. (Artikel mit weniger als 8 mg Kalium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag: Weitere Infos im Erklärungsvideo
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
So groß ist der Kalium-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kalium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kartoffelgratin Savoyer Art, zubereitet relativ viel Kalium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kalium und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
