Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 ml Milchkaffee hell, ungezuckert (auch Schale genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Milchkaffee hell, ungezuckert: Kalium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Milchkaffee hell, ungezuckert
Unabhängig von den Kalium-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 5 mg
Kohlenhydrate: 1.6 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 96.1 g
Vitamin A: 14 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 1.3 µg
Pantothensäure: 0.11 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin E: 0.04 mg-ATE
Kalium: 65 mg
Natrium: 13 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 42 mg
Magnesium: 5.4 mg
Phosphor: 29 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.1 mg
Kalium-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Kalium enthalten 100 ml Schale im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten weitere Milchprodukte ungefähr 160.6 mg Kalium pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Schale. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Schale.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs vor.
Kalium-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Kalium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Milchkaffee hell, ungezuckert wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Schale mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalium-Anteil von 100 ml Schale
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kalium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Schale sehr wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalium und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
