Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Grittibänz enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Grittibänz: Kalium & weitere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Grittibänz
Ganz klar sind zusätzlich zum Kalium-Gehalt auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Bestandteile pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 11.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 46.9 g
davon Zucker: 2.8 g
davon Stärke: 43.7 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 9.2 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 31.1 g
Vitamin A: 112 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.11 µg
Niacin: 0.73 mg
Folat: 23.2 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 570 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 49 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 91 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5.2 µg
Zink: 0.6 mg
Süßigkeiten im Kalium-Vergleich
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Grittibänz im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten rund 252 mg Kalium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Grittibänz. (Produkte mit weniger als 2 mg Kalium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Grittibänz.
Gesunde Süßigkeiten: Zusätzliche Infos im Videoratgeber
In der anschließend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Kalium-Anteil sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Grittibänz
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Grittibänz mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kalium-Anteil von 100 g Grittibänz
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Grittibänz relativ wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kalium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
