In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 ml Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft – 40% Wasser), ungezuckert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft – 40% Wasser), ungezuckert – Kalium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft – 40% Wasser), ungezuckert
Unabhängig vom Kalium-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft – 40% Wasser), ungezuckert zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
Kohlenhydrate: 7.2 g
davon Zucker: 7.1 g
Eiweiß: 0.2 g
Wasser: 92.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.05 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 1.5 mg
Chlorid: 1.9 mg
Calcium: 9.3 mg
Magnesium: 5.4 mg
Phosphor: 8.1 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Kalium beinhalten verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Wie viel Kalium enthalten 100 ml Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft – 40% Wasser), ungezuckert bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere alkoholfreie Getränke ca. 136.8 mg Kalium pro 100 ml und demzufolge mehr als 100 ml Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft – 40% Wasser), ungezuckert. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg Kalium ein.)
Substanzen – Alkoholfreie Getränke im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt daher unterschiedliche alkoholfreie Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft – 40% Wasser), ungezuckert.
Video zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video anschauen.
Wie hoch ist der Kalium-Anteil weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft – 40% Wasser), ungezuckert
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft – 40% Wasser), ungezuckert mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalium von 100 ml Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft – 40% Wasser), ungezuckert: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft – 40% Wasser), ungezuckert relativ wenig Kalium enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
